Константин Семенов. Упражнения для усиления мощности ударов ногами.
Цитата: "Выполняется удар ногой вперед не опуская колена. В конечной фазе удара нога не отдергивается назад, а удерживается в финальном положении с концентрацией стопы 1-2 секунды и только после этого убирается в исходную позицию."
Сегодня День рождения у neovEvat(27)Статистика сайта:
Комментарии: 224 Темы/сообщения на форуме: 389/3886 Фотографии: 323 Новости: 146 Файлы: 46 Ссылки: 82 Игры: 219
